.jpeg)
في هذا الفيديو من البرنامج التأسيسي المتخصص للأسر يتحدث اختصاصي علم النفس الاكلينيكي د.ليث عودة عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وطرق التعامل معها.
حيث عبر في البداية عن الأمومة ومقابل شعور الأم بالسعادة فإنها تقدم ما عندها للوصول بالأسرة إلى التوافق النفسي وأعلى درجات النضج الاجتماعي.
أي القدرة على التعبير الحر عن مشاعرنا السلبية، والتي بدورها تأخذنا نحو ما يلي:
الاحتراق النفسي
الإجهاد الانفعالي
تبدد الشخصيات وتبلد المشاعر
أفكار حول الكمالية
الشعور بالذنب والتقصير
الشعور بالعار والخزي
سرعة الاستفزاز والاستثارة
الغضب والعصبية
الخوف
جسمية
ذهنية
عاطفية
سلوكية
- المنعة : عملية دينامية تشكل تكيفًا مع المواقف التي تتطلب تحقيق الأهداف.
الاسترخاء العضلي
الاسترخاء بالتخيل
المكان الآمن
الامتنان
تذكر!
لا تؤذي
أنت بخير هم بخير
ما يؤذي الكبار يؤذي الصغار
الرعاية: بأن تقدم له ما يحتاج عندما يحتاج بالقدر الذي يحتاج
ملاحظة : للمزيد من التوضيح والشرح التفصيلي من خلال متابعة الفيديو أعلاه
لاتوجد تعليقات