هل تجد نفسك في معارك يومية لا تنتهي حول اتباع التعليمات، الانتقالات، أو التعاون؟ هل أنت أحد الوالدين، أو المعالجين، أو مقدمي الرعاية الذين يبحثون عن حل يمنح أطفالهم شعورًا بالسيطرة دون التخلي عن الحدود؟
إذا كانت إجابتك "نعم"، فأنت على وشك اكتشاف سر بسيط ولكنه فعال للغاية، يأتي مباشرةً من علم تحليل السلوك التطبيقي (ABA). هذه ليست مجرد خدعة، بل هي استراتيجية تحتاج إلى جهد وصبر، لكنها قادرة على تحويل أصعب المواقف إلى لحظات من التفاهم والتعاون.
في هذا المقال، سنتعمق في استراتيجية الخيار وكيف يمكنها أن تكون التغيير الجذري في تحويل الصراع إلى التعاون الذي كنت تبحث عنه.
يشير الاختيار في تحليل السلوك التطبيقي (ABA) إلى مبدأ تعزيز تقرير المصير من خلال تمكين الأفراد، وخاصةً المصابين بالتوحد والإعاقات التطورية الاخرى، من اتخاذ قرارات بشأن حياتهم. يُعد هذا النهج أساسيًا لتعزيز الشعور بالملكية والتحكم، وهو أمرٌ أساسيٌّ لبناء الشخصية.
الاختيار يُعد تدخلًا قبليًا Pre-intervention فعالاً، لا تقتصر على توجيه السلوك مسبقًا نحو نتائج مقبولة فقط، بل ترتبط بشكل مباشر بالدافعية، إذ إنها تمنح الفرد شعورًا بالتحكم والاستقلالية، مما يعزز التزامه بالقرار الذي اتخذه بنفسه ويقلل من المقاومة الداخلية، وهذا بدوره يحفز دافعيته للقيام بالفعل المطلوب.
الأمر بسيط جدًا، قدّم لطفلك خيارين أو ثلاثة خيارات تُريحه تمامًا، بدلًا من توجيه أو طلب واحد.
-بدلًا من قول: ارتدي حذاءك، جرب:هل ترغب بارتداء حذائك الرياضي أم حذائك الطويل؟
-بدلًا من قول: حان وقت التنظيف، جرب: هل ترتب المكعبات أم الألغاز أولًا؟
-بدلًا من قول: اجلس لتناول العشاء، جرب:هل ترغب بالجلوس على الأرض أم على الكرسي؟
الفعالية لا تكمن في التعقيد، بل في الانتقال من الأمر إلى التعاون.
يمتلك الأطفال، تمامًا مثل البالغين، حاجة فطرية للاستقلالية والتحكم والسيطرة على بيئتهم.فعندما نوجههم باستمرار دون أي تدخل، أو يُجبرون على فعل شيء ما، قد يكون رد فعلهم الطبيعي هو المقاومة، قد تثير عن غير قصد مقاومةً أو تحديًا، أو ما يشبه سلوكًا مُتحديًا.
السبب النفسي وراء نجاح هذا الأمر، إليك ما يحدث عندما تُقدم لهم خيارات:
الاحترام والتقدير: يشعر طفلك بأنه مسموع ومُقدّر كفرد له تفضيلاته وآراءه.
بناء الثقة: اتخاذ القرارات، حتى الصغيرة منها، يُعزز الكفاءة الذاتية والاستقلالية.
التعاون بدلًا من الامتثال: بدلًا من فرض الامتثال، أنت تدعو إلى التعاون وهناك فرق شاسع بين الاثنين.
منع صراع السلطة: عندما يشعر الأطفال ببعض السيطرة، يقل احتمال تمسّكهم بمواقفهم والمقاومة.
مهارات اتخاذ القرار: كل خيار هو تمرين على القرارات الأكبر التي سيواجهونها مع نموهم.
- اجعل الأمر بسيطًا
التزم بخيارين أو ثلاثة كحد أقصى. كثرة الخيارات قد تُربك وتُؤدي إلى نتائج عكسية، خاصةً للأطفال الصغار أو ذوي الاضطرابات التطورية (النمائية).
-قدّم فقط ما يمكنك قبوله
هذا أمر بالغ الأهمية؛ يجب أن يكون كل خيار تُقدمه مقبولًا لديك حقًا. لا تُقدم خيارات ستندم عليها أو لا تُلبي احتياجاتك الفعلية، وفي الوقت نفسه، عند تطبيق هذه الاستراتيجية، يجب أن تكون الخيارات مقبولة للطفل وتلبي احتياجاته.
قدّم خيارين مقبولين
تأكد من أن كلا الخيارين يؤدي إلى النتيجة المرجوة. مثال: هل تريد ترتيب المكعبات أولًا أم السيارات؟
استخدم الخيارات بمبادرة
بدلًا من انتظار المقاومة، قدّم خيارات قبل أن يبدأ الصراع على السلطة.
- ضع خطة لمن لا يُفضلون الاختيار
قد يرفض بعض الأطفال الاختيار أو يقولون: لا هذا ولا ذاك. لا بأس! يمكنك أن تقول بهدوء: أرى أنك لست مستعدًا للاختيار، لذا سأختار لك هذه المرة. في المرة القادمة، يمكنك الاختيار، ثم نفّذ الأمر دون تعقيدات.
-حافظ على الاتساق
كما هو الحال مع أي استراتيجية سلوكية، الثبات هو الأساس. كلما استخدمت هذا النهج بانتظام، أصبح أكثر طبيعية لك ولطفلك.استخدم هذه الاستراتيجية بانتظام لبناء التعاون مع مرور الوقت.
دعوني أشارككم كيف يبدو هذا في مواقف الحياة اليومية:
روتين الصباح: هل تريد تنظيف أسنانك أولاً أم ارتداء ملابسك أولاً؟
لاحظ كيف أن النتيجة المطلوبة في كل مثال لا تزال تتحقق من تنظيف الأسنان، إنجاز الواجب المنزلي، تحضير العشاء ولكن يُتاح للطفل ممارسة حرية الاختيار ضمن حدودك.
يُعد اتخاذ القرارات أداة فعّالة لتعزيز الاستقلالية والدفاع عن النفس لدى الأطفال المصابين بالتوحد والاضطرابات التطورية الأخرى. ففرص اتخاذ القرارات المنظمة، مثل: اختيار الملابس أو خيارات الوجبات، تُنمّي شعورًا بالسيطرة، وهو أمر بالغ الأهمية لتنظيم انفعالاتهم. ومن خلال دمج اتخاذ القرارات الهادفة في الروتين اليومي، يُمكن لمقدمي الرعاية المساعدة في تقليل القلق وتشجيع المشاركة في الأنشطة.
|
الفوائد |
الوصف |
التقنية |
|
يوضح الخيارات؛ يقلل من القلق والارتباك |
استخدام لوحات الاختيار والجداول الزمنية |
مساعدات بصرية |
|
بناء فهم للعواقب؛ وتعزيز المهارات الاجتماعية |
ممارسة اتخاذ القرار في السيناريوهات الاجتماعية |
لعب الأدوار |
|
يعزز الدافع؛ يعزز الشعور بالإنجاز |
الثناء على الاختيارات التي اتخذها الأطفال |
التعزيز الإيجابي |
|
يمنع الإرهاق؛ يبني الثقة |
تقسيم المهام المعقدة إلى أجزاء قابلة للإدارة |
تقسيم المهام |
|
يشجع المشاركة؛ ويعزز الاستقلال والدفاع عن الذات |
توفير خيارات واضحة طوال الروتين |
اتخاذ القرارات المنظمة |
تساعد هذه الاستراتيجيات على تعزيز النمو المعرفي والمرونة والشعور الأكبر بالاستقلالية بين الأطفال بمختلف قدراتهم.
هذه الاستراتيجية فعّالة بشكل خاص في الحالات التالية:
تُجدي الخيارات نفعًا في المهام غير القابلة للتفاوض، لكنها ليست دائمًا مناسبة، إذا كانت السلامة مصدر قلق (مثل:هل تريد أن تمسك بيدي أم أن يحملني أحد في موقف السيارات؟)، فإن تقديم خيار يُحافظ على السيطرة ويضمن السلامة. أما إذا كان الأمر غير قابل للتفاوض، مثل: ارتداء حزام الأمان، فوضح القاعدة بهدوء بدلًا من تقديم خيار.
إن توفير فرصة الاختيار يُعزز تقرير المصير، ويشجع على الاستقلالية، ويُسهّل اتخاذ القرارات. عادةً ما يتم استخدام الخيارات المتاحة عند التعرف على الطفل لأول مرة، إذ يسمح له ذلك بالتعبير عن تفضيلاته، ويتيح المعالج أو الطبيب فرصة تعزيز الخيار الذي عبر بها. كما يفضل دمج الخيارات المتاحة عند العمل على مهام يُحتمل ألا يُفضّلها الطفل (مثل بعض المهام العلاجية) هي طريقة ذكية لتقليل المقاومة وجعله أكثر تقبلاً للمهمة، إذ يسمح ذلك بتخصيص النشاط، ويمنح الطفل فرصة للتعبير عن رأيه. عادةً ما يتم دمج الخيارات لفظيًا أو من خلال وسائل دعم بصرية، مما يضمن أن النهج يتناسب مع قدرات الطفل واحتياجاته الفردية، كما يظهر فهمًا عميقًا لعلم نفس الأطفال وأساليب التعلم.
كثيرًا ما يلاخظ الآباء والأمهات أنهم يُدهشون من التغييرات الأوسع التي يرونها عند استخدامهم هذه الاستراتيجية باستمرار:
جعل الاختيار قيمة عائلية
ابدأ بخطوات صغيرة. اختر روتينًا يوميًا واحدًا تواجه فيه عادةً مقاومة، وحاول تقديم خيارات بدلًا من الأوامر، لاحظ ما يحدث - ليس فقط في سلوك طفلك، بل في نبرة تفاعلك معه بشكل عام.
تذكر، الأمر لا يتعلق بالتربية المتساهلة أو ترك الأطفال يتحكمون في كل شيء. أنت ما زلتَ الأب، تضع الحدود وتضمن إنجاز الأمور المهمة، أنت فقط تفعل ذلك بطريقة تُكرم إحساس طفلك المتنامي بذاته وحاجته إلى الاستقلالية.
يكمن جمال تقديم الخيارات في بساطته واحترامه للروح البشرية - بغض النظر عن العمر، عندما نشعر بأننا نملك بعض السيطرة على حياتنا، نصبح بطبيعتنا أكثر تعاونًا وثقةً واستعدادًا للمشاركة.
لذا في المرة القادمة التي تُوشك فيها على إعطاء توجيه، توقف للحظة. اسأل نفسك: "كيف يُمكنني تحويل هذا إلى خيار؟" قد يُحوّل هذا التغيير البسيط في المنظور تفاعلاتك اليومية من صراعات إلى شراكات.
ما هو المجال الذي يُمكنك البدء فيه بتقديم المزيد من الخيارات؟ يسعدني سماع تجاربكم في التعليقات أدناه. وإذا وجدتم هذا مفيدًا، فلا تنسوا مشاركته مع آباء آخرين قد يستفيدون من هذه الاستراتيجية البسيطة والفعّالة.
تقديم الخيارات (Choice Strategy) هو نقلة نوعية تُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل صراعات السلطة وزيادة الالتزام. فهو يمنح الأطفال شعورًا بالاستقلالية مع الحفاظ على مسارهم الصحيح. في المرة القادمة التي تتوقع فيها مقاومة، حاول تقديم خيار - قد تُفاجأ بمدى سلاسة الأمور!
في أي روتين يومي يمكنك أن تبدأ بتقديم خيارات لطفلك اليوم؟ شاركنا تجربتك في التعليقات أدناه!
س1: هل يختلف تقديم الخيارات عن التربية المتساهلة؟
ج1: نعم، يختلفان تماماً. تقديم الخيارات يعني إعطاء الطفل حرية الاختيار ضمن حدود واضحة ومقبولة مسبقًا من قبل الوالدين، بينما التربية المتساهلة تعني غياب الحدود بشكل كامل.
س2: كيف أتعامل إذا رفض طفلي الاختيار أو طلب كلا الخيارين؟
ج2: يمكنك أن تقول بهدوء: أرى أنك لست مستعداً للاختيار الآن، لذا سأختار لك هذه المرة، في المرة القادمة، يمكنك أن تختار، ثم قم بتنفيذ الخيار بهدوء دون تعقيد.
س3: هل يمكن تطبيق استراتيجية الخيار مع الأطفال الذين لا يتحدثون؟
ج3: نعم، يمكن ذلك بفعالية. استخدم مساعدات بصرية مثل: الصور أو البطاقات لتقديم الخيارات، ودع الطفل يشير أو يلمس ما يفضله.
س4: هل يجب أن أستخدم الخيارات لجميع المهام؟
ج4: لا، يجب استخدامها للمهام غير القابلة للتفاوض التي تحتاج إلى إنجاز، لكن مع تجنبها في الأمور المتعلقة بالسلامة أو القواعد الأساسية التي لا تقبل النقاش.
س5: كيف يمكن أن يساعد إعطاء الخيارات على تطوير مهارات أخرى في المستقبل؟
ج5: يُعزز إعطاء الخيارات شعور الطفل بالاستقلالية والكفاءة الذاتية، ويُنمّي مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات، وهي مهارات أساسية للنمو الشخصي على المدى الطويل.
المصادر:
لاتوجد تعليقات