يساعد العلاج بالقبول والالتزام ACT الناس على قبول صعوباتهم والمضي قدمًا ، تاركين السلبيات وراءهم ، ويعتقد العديد من علماء النفس أن العلاج بالقبول والالتزام ACT متشابك مع اليقظة وإعادة الهيكلة المعرفية ، مع الأخذ في الاعتبار الطريقة التي تسمح لنا بتطوير الأفكار الإيجابية والالتزام بالأفعال الموجهة نحو الهدف.
الهدف الرئيسي من العلاج بالقبول والالتزام ACT هو تحسين إمكاناتنا الداخلية ، وهو يعلم المهارات النفسية الضرورية التي يمكن أن تساعدنا في التغلب على أفكارنا وعواطفنا المؤلمة ، ويتيح لنا أيضًا اكتساب نظرة ثاقبة ذات مغزى لما يهمنا حقًا ، العلاج بالقبول والالتزام موجه نحو الهدف ، ويركز على الحلول ، ويتبع نهجًا منهجيًا خطوة بخطوة في مساعدة العملاء على الوصول إلى هدفهم في الحياة .
المحتوى:
- ACT مبني على الأبحاث المثبتة علميا.
- هدف ACT لزيادة المرونة النفسية
- استخدام الاستعارة و المجاز للوصول للمرونة النفسية
- التاثير الايجابي لاستخدام ACT في عملية التركيز و الوعي الذهني
- القبول
- التفريق للمشاعر و الافكار
- النظر الذاتية
- الإتصال باللحظة الذاتية و التركيز عليها
- القيم الذاتية
- الإلتزام بالعمل
- دراسة حالة
يمكنكم التسجيل الآن وعبر الرابط أدناه في حال تعذر التسجيل من الموقع:
.png)
مرحبا ارغب بتلقي التدريب ماهي التفاصيل حوله